腰痛の解消には高反発、低反発のどちらのマットレスがお薦めか?

腰痛の解消には高反発、低反発のどちらのマットレスがお薦めか?

 

腰痛の解消には高反発、低反発のどちらのマットレスがお薦めか?

辛い腰痛、毎日の生活にはとても影響していますよね。腰痛を解消する為に整体にかよったり、湿布薬を使う方法など人それぞれ工夫していると思います。

 

腰痛は、長年患っている方も多く、すぐに治らないことも特徴です。今注目されているのが、睡眠中の腰痛の解消法です。

 

寝ている間に自分の体にかかる負担は意外と大きく、特にマットレスに沈みこみやすい腰の部分は、腰痛の原因になりますし、なかなか治らない要因でもあるのです。

 

そのために、毎日使うマットレスを腰痛に効果のあるものに変えることがとても重要になります。マットレスには、高反発のものと低反発のものがありますが、どちらもメリットがあるために、自分の体に合わせて選ばれています。

 

腰痛がある場合は、軟らかい低反発のものに比べると、高反発のマットレスの方がサポート力がある為に、腰部分の負担を減らす事が出来ます。しかしマットレスが固すぎて眠れないなどのデメリットもあります。

 

体圧分散マットレス

 

腰痛の解消にとても注目されているのが、体圧分散マットレスです。寝心地の良さは抜群で、しかも気になる腰痛の緩和もできるために、睡眠中に腰痛解消をすることが可能なのです。体圧分散とは、寝返りを打ちやすいマットレスの固さに工夫されたもので、筋肉の疲労を回復できるように体重を分散して、体の一定の部分に負担がかからないようにしたマットレスです。

 

特に腰の部分は体の中心でもある為に、マットレスによっては腰部分が沈んでしまい、腰痛を悪化させる原因にもなっています。腰だけでなく、肩こりなども気をつけないといけません。朝起きて体が痛い場合は、マットレスがしっかり体圧を分散していないという証拠ですね。

 

低反発や高反発に比べると、体圧分散マットレスの方が、腰痛にはとても効果的であることが分かります。メディアでも話題になっていますが、この人気の体圧分散マットレスは、質の良い睡眠を追及したい人達にとても評価されています。快眠する事は健康維持の為にもとても重要な事なのです。

 

 

 

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