マットレスで背中や腰が痛い人に痛くないマットレス

 

マットレスで背中や腰が痛い人に痛くないマットレス

マットレスや敷布団を変えると、背中や腰が痛くなる人や、普段使っている布団だと大丈夫だけど、マットレスやベットに寝ると背中や腰が痛くなる人は、

 

そのマットレスやベッドに使われているシートとマットレスが体に合っていないからです。以前(若いころ)は大丈夫だった。 

 

という人もいるかもしれませんが、腰痛・背中の痛みはいつ発症しても珍しくなく、特に、長時間同じ姿勢を取っている睡眠の時間は、マットレスや布団、ベッドの選び方で、腰や背中が痛くなり、それが原因で、寝ている時や寝起きだけではなく、慢性的な腰痛・背中痛に繋がる事もあります。

 

現在、市販されているマットレスは色々な種類がありますが、背中や腰が痛くなるという人は、今使っているマットレスが柔らかすぎるか、硬すぎる(こちらのケースは稀で、硬すぎるというよりは、薄すぎたり、長年使ってヘタっているというケースが多いです)のどちらかです。

 

数年前に人気が出た、”低反発マットレス”も腰痛や背中を痛める人が、多く、これは腰、頭、お尻などの体の中でも重い部分だけが、他の部分より凹んでしまい、その周辺に負担を掛けるからです。

 

低反発は、始めて使用すると、体を包み込む様な感じになる為、腰痛等に効果があると思われてましたが、最新の腰痛、肩こりに効果がるマットレスは、体圧分散式の高反発マットレスと言われています。

 

 

背中や腰が痛くならないマットレスや布団の選び方 

 

寝ていいると腰が痛い人には体圧分散マットレスがおすすめです。朝起きた時に腰が痛い、寝ている最中(夜中)でも腰が痛くなり目を覚ます人はマットレス上で、身体の重い部分であるお尻が沈み腰に負担が生じている証拠です。

 

体圧分散マットレスは、文字どおり、身体の重い部分だけが沈まない様に体全体に圧力が分散される様に作られているため、腰痛の人や肩こりの人におすすめのマットレスです。腰や背中が痛くならないマットレスをお探しの方は是非、試してみてください。